โรคภัยไข้เจ็บในสมัยปัจจุบันนี้ อาจเกิดขึ้นทุกเมื่อ และอาจเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่ปล่อยละเลยการดูแลสุขภาพร่างกายของตนเองอยู่บ่อย ๆ ซึ่งรู้หรือไม่ว่า โรคยอดฮิตที่มักจะพบเจอบ่อยเลยก็คือ โรคเส้นเลือดในสมองตีบ

ซึ่งโรคนี้เป็นโรคที่เกิดขึ้นจากความผิดปกติของหลอดเลือดภายในสมองของเรา โดยสาเหตุหลักของการเสี่ยงเป็นโรคนี้เลยก็คือ การที่ลิ่มเลือดเข้าอุดตันในเส้นเลือด

ทำให้เลือดเกิดการไหลไปตามกระแสเลือดเพื่อเข้าสู่สมองของเรานั่นเอง และแน่นอนว่าโรคนี้เป็นหนึ่งในโรคที่มีความอันตรายเป็นอย่างมาก ถึงขั้นอาจจะทำให้เรานั้นสามารถเสียชีวิตกะทันหันได้ ฉะนั้น การที่เราหมั่นดูแลสุขภาพร่างกายของตนเองให้ดีอยู่เสมอ

จึงเป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่เราไม่ควรจะมองข้าม เพราะไม่ว่าจะเป็นอาการที่เล็ก ๆ น้อย ๆ เราก็ควรที่จะให้ความสำคัญ อย่างไรก็ตาม สำหรับโรคเส้นเลือดในสมองตีบ หากใครที่อยากรู้ว่าโรคนี้มีอาการ หรือมีความอันตรายอย่างไรบ้าง วันนี้เราก็จะพาทุกคนไปดูกันว่า สัญญาณเตือนและความอันตรายของเส้นเลือดในสมองตีบนั้นจะมีอะไรบ้างไปดูกันเลย 

• อาการปวกเบี้ยวพูดไม่ชัด

แน่นอนว่าอาการนี้เป็นหนึ่งในสัญญาณเตือนสำคัญที่อาจก่อนให้เกิดโรคเส้นเลือดในสมองตีบได้ ซึ่งอาการโยหลัก ๆ ของโรคคือ เราจะมีอาการปากเบี้ยว บางคนอาจจะพูดไม่ชัด พูดไม่รู้เรื่อง น้ำลายไหลตลอดเวลา รวมไปถึงใช้ชีวิตในประจำก็จะยิ่งลำบาก หากใครที่มีอาการดังกล่าว ขอบอกเลยว่าควรรีบเข้ารับการรักษาโดยด่วนเพื่อไม่ให้อาการรุนแรงไปมากกว่านี้ 

• อาการทรงตัวลำบาก

หลายคนอาจจะมองว่าอาการทรงตัวลำบาก เป็นหนึ่งในอาการที่เกิดขึ้นโดยปกติทั่วไป เพราเมื่อเราแก่ตัวไปปัญหานี้ก็มักที่จะเกิดขึ้นนั่นเอง แต่รู้หรือไม่ว่า การที่เราเดินเซ หรือมีอาการทรงตัวลำบากจนส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิต อาจเป็นหนึ่งต้นเหตุสำคัญที่อาจบ่งบอกได้ว่าเรากำลังเสี่ยงต่อการเป็นโรคเส้นเลือดในสมองตีบนั่นเอง 

• อาการชาอ่อนแรง

เมื่อไหร่ก็ตามที่เราเริ่มรู้สึกว่า ร่างกายของเรามีอาการชา อ่อนแรงไปทั่วทั้งร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นทั้งใบหน้า แขน ขา หรือบริเวณอื่น ๆ ซึ่งอาการเหล่านี้เป็นหนึ่งในอาการที่พบเจอได้สำหรับคนที่เป็นโรคเส้นเลือดในสมองตีบ เพราะเกิดจากการที่เลือดเข้าไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ได้ไม่เพียงพอนั่นเอง หากใครที่มีอาการที่อยู่บ่อย ๆ ก็ควรที่จะรีบเข้ารับการรักาโดยด่วน เพื่อสุขภาพร่างกายที่ดี และเพื่อลดโอกาสเสี่ยงต่อการเสียชีวิต

 

สนับสนุนเนื้อหาโดย    เครื่องช่วยฟังคนหูหนวก

ความผอมอ้วนแค่ไหนก็ผอมได้ เคยสงสัยกันหรือไม่ว่าทำไมอยู่อยู่น้ำหนักของเราถึงได้พุ่งสูงมากขึ้นเรื่อยๆ จนทำให้หลายๆคนนั้นมีความกังวลและเป็นปัญหาที่ทำให้คนส่วนใหญ่นั้นหนักใจกันเป็นอย่างมาก

ซึ่งรู้หรือไม่ว่าการที่เราอ้วนนั้นก็อาจเกิดขึ้นได้หลายสาเหตุเช่นกัน แต่รู้หรือไม่ว่าในสมัยปัจจุบันนี้ถึงแม้ว่าเราจะมีความอ้วนมากขนาดไหนก็ตาม แต่ก็สามารถทำให้น้ำหนักของเรานั้นลดลงได้ซึ่งคนส่วนใหญ่ในสมัยนี้ก็มักที่จะให้ความสนใจกับการลดน้ำหนักกันเป็นอย่างมากไม่ว่าจะเป็นวิธีไหนก็ตาม

การออกกำลังกายเป็นประจำ การควบคุมปริมาณอาหาร หรือแม้แต่การอดอาหาร ซึ่งวิธีการต่างๆนี้คนส่วนใหญ่นั้นให้ความสนใจกันเป็นอย่างมาก ถึงแม้ว่าวิธีต่างๆเหล่านี้จะเป็นวิธีที่ได้ผลดีแต่อย่างน้อยเราก็ควรที่จะเลือกวิธีที่มีความเหมาะสมกับตนเอง เพื่อให้ได้ประสิทธิภาพมากที่สุด

และเพื่อลดโอกาสเสี่ยงต่อการที่ร่างกายของเราจะได้รับผลกระทบ อย่างไรก็ตาม สมัยปัจจุบันนี้เชื่อว่าคนส่วนใหญ่นั้นมักที่จะมีปัญหาเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่มีน้ำหนักตัวเยอะ ซึ่งมักที่จะมองหาวิธีการลดน้ำหนักที่มีความเหมาะสมกับสุขภาพร่างกายของตนเองกันอยู่

และวันนี้เราก็จะมาแนะนำเคล็ดลับง่ายๆในการลดน้ำหนัก ที่สามารถทำให้คุณนั้น มีรูปร่างที่ดี  เครื่องช่วยฟังคนหูหนวก     อีกทั้งยังมีสุขภาพที่ดีได้ ถึงแม้ว่าคุณจะอ้วนมากแค่ไหนก็ตามก็สามารถลดได้อย่างแน่นอน จะมีวิธีไหนกันบ้างนั้นไปดูกันเลย

• การเลือกกินให้เหมาะสม

แน่นอนว่าการเลือกรับประทานอาหารที่มีความเหมาะสมกับ ร่างกายของตนเองนั้นก็เป็นสิ่งสำคัญอย่างมากในการลดน้ำหนัก ดังนั้นหากใครที่อยากลดน้ำหนักและให้ได้ประสิทธิภาพมากที่สุดก็ควรที่จะเลือกกินให้เหมาะสม หรือการควบคุมปริมาณในการรับประทานอาหาร เพื่อให้ส่งผลดีต่อร่างกาย พวกเราควรที่จะงดอาหารที่อาจเป็นตัวกระตุ้นให้น้ำหนักของเราเพิ่มแต่ให้เลือก รับประทานอาหารที่มีส่วนช่วยในการกระตุ้นการทำงานของระบบขับถ่ายหรือกระตุ้นระบบเผาผลาญไขมันให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพเพราะอาหารเหล่านี้ จะมีส่วนช่วยในการเผาผลาญไขมันและช่วยลดคอเลสเตอรอลได้จึงมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักได้นั่นเอง

• เลือกการออกกำลังกายให้เหมาะสม

นอกจากการเลือกรับประทานอาหาร จะมีความสำคัญแล้ว การออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยก็เป็นหนึ่งในเคล็ดลับที่เราไม่ควรมองข้าม ยิ่งถ้าใครอยากให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพเราควรที่จะทำควบคู่กันไปด้วย เพราะถ้าหากเราทำทั้งสองอย่างนี้ควบคู่กันไป ก็จะทำให้การลดน้ำหนักนั้นมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น และที่สำคัญ การเลือกออกกำลังกายที่มีความเหมาะสมกับสภาพร่างกายของตนเองก็เป็นสิ่งสำคัญที่เราไม่ควรมองข้าม เพราะไม่ว่าในสมัยนี้จะมีการออกกำลังกายมากแค่ไหนก็ตาม แต่หากอยากให้มีประสิทธิภาพเราก็ควรที่จะเลือกให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายของตนเองมากที่สุด

• อย่าย่อท้อในการลดน้ำหนัก

คนส่วนใหญ่ในสมัยปัจจุบันนี้ มักที่จะรู้สึกท้อหากต้องลดน้ำหนัก ซึ่งรู้หรือไม่ว่าการที่เรามีวินัยในการลดน้ำหนัก จะยิ่งทำให้การลดน้ำหนักของเหล่านั้นประสบผลสำเร็จได้มากที่สุด ถึงแม้ว่าเราจะมีความรู้สึกที่ย่อท้อบ้าง หรือร่างกายของเราอาจจะไม่ไหวบ้างแต่หากเราไม่ยอมแพ้ และทำตามเป้าหมายที่วางไว้รับรองได้เลยว่าการลดน้ำหนักของเรานั้นจะเป็นไปตามเป้าหมายอย่างแน่นอน

เนื่องจากในเทศกาลหยุดยาวนี้ ทำให้คนส่วนใหญ่จะต้องหยุดงานอยู่บ้าน หรือบางคนอาจจะออกไปเที่ยว ไปหาของอร่อย ๆ ทาน แน่นอนว่าการได้มีความสุขกับการกิน เป็นสิ่งที่หลาย ๆ คนนั้นใฝ่ฝันกันเป็นอย่างมาก    วิธีรักษาหุ่นให้คงความสวยอยู่เสมอ    จนปล่อยละเลยการดูแลสุขภาพร่างกาย และส่งผลให้มีน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นนั่นเอง

เพราะการมีสุขภาพร่างกายที่ดีจากภายในสู่ภายนอก เป็นสิ่งที่จะช่วยให้เรานั้นสามารถใช้ชีวิตไอ้ย่างมีประสิทธิภาพ อีกทั้งยังปลอดภัยจากโรคร้ายต่าง ๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้อีกด้วย ดังนั้น ถึงแม้ว่าเราจะสนุกกับการกินมากแค่ไหนก็ตาม

แต่สำหรับบางคนก็ยังคงมีวิธีในการดูแลรักษาหุ่นของตนเองให้สวย ผอมได้อยู่เสมอ

แต่กับบางตนกินไปเพียงแค่นิดเดียวก็อาจทำให้น้ำหนักตัวนั้นเพิ่มสูงมากยิ่งขึ้นก็ได้ อย่างไรก็ตาม สำหรับสาว ๆ คนไหนมีสุขภาพร่างกายที่ดีอยู่แล้ว และอยากที่จะคงความสวยของหุ่นให้สวยงานอยู่เสมอ วันนี้เราก็มีเคล็ดลับง่าย ๆ ที่จะช่วยให้คุณนั้น มีหุ่นที่สวยสุขภาพดี ซึ่งก็เป็นวิธีง่าย ๆ จะมีอะไรกันบ้างนั้น ไปดูกันเลย

• การไม่นอนดึกเกินไป

เนื่องจากการที่เรานอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ หรือนอนดึกมากเกินไป อาจส่งผลกระทบที่ไม่ดีต่อสุขภาพร่างกาย เพราะการนอนดึเครื่องช่วยฟังคนหูหนวกกมาก ๆ จนทำให้ร่างกายได้รับการพักผ่อนไม่เพียงพอจะทำให้ร่างกายไม่สามารถเผาผลาญแคลอรีได้ดี ดังนั้น การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอถือเป็นตัวช่วยหนึ่งที่จะทำให้เรานั้นสามารถรักษาหุ่นสวย ๆ ของเราไว้ได้ และช่วยให้เรามีสุขภาพร่างกายที่ดีจากภายในสู่ภายนอกอีกด้วย อีกทั้งยังช่วยให้ร่างกายของเรานั้นสามารถซ่อมแซมตัวเองได้ดีมากขึ้นอีกด้วย 

• การดื่มน้ำให้มากขึ้น

แน่นอนว่าน้ำเป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่ส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกาย เพราะน้ำจะมีส่วนช่วยในการชำระล้างสารพิษที่อยู่ภายในร่างกายของเราออกมาได้ อีกทั้งยังช่วยให้ร่างกายของเรารู้สึกสดชื่นมากยิ่งขึ้น และที่สำคัญยังมีส่วนช่วยในการทำให้เรานั้นไม่อ้วนไปมากกว่านี้ได้อีกด้วย รับรองได้เลยว่าหากเราดื่มน้ำในปริมาณที่เหมาะสม หรือดื่มให้มากขึ้น จะยิ่งช่วยคงความสวยของหุ่นไว้ได้อย่างแน่นอน 

• การเดินให้มากขึ้น

สำหรับใครที่อยากมีหุ่นที่สวยตลอดกาล แต่ไม่ชอบออกกำลังกาย รู้หรือไม่ว่าการที่เราเดินบ่อย ๆ หรือเดินให้มากขึ้น จะยิ่งช่วยกระตุ้นการทำงานของร่างกาย ช่วยให้ร่างกายเกิดการเผาผลาญไขมันได้ดีมากขึ้น ดังนั้น วิธีนี้จะยิ่งช่วยให้เรานั้นสามารถคงความสวยของหุ่นไว้ได้ และช่วยให้ร่างกายได้รับแรงกระตุ้นจากการเดิน เพื่อส่งเสริมการทำงานของระบบต่าง ๆ ภายในร่างกายให้ดีมากยิ่งขึ้น 

 

ได้รับการสนับสนุนจาก   เครื่องช่วยฟังคนหูหนวก