ปัจจุบันนี้การออกแบบบ้านหรูสไตล์โมเดิร์นนั้น กำลังเป็นที่ชื่นชอบเป็นอย่างมากในฝูงคนที่กำลังคิดแผนก่อสร้างบ้าน เนื่องจากสไตล์บ้านที่มีความร่วมยุครวมทั้งเป็นเอกลักษณ์ส่วนตัว ช่วยเสริมให้บ้านมองงดงาม เด่น รวมทั้งเรียบหรู

ซึ่งสาเหตุที่กล่าวมานั้นควรต้องขึ้นกับแนวทางการวางแบบรวมทั้งตกแต่งบ้านอีกด้วย วันนี้จะมาชี้แนะหนึ่งในไอเดียการตกแต่งบ้านสไตล์โมเดิร์นอย่างการเลือกสีทาบ้าน ให้บ้านของคุณมองสวยงาม น่าอยู่เยอะขึ้น

การเลือกเฉดสีในแต่งบ้านให้กับบ้านหรูสไตล์โมเดิร์น

ขั้นตอนแรกมาเริ่มกันที่ การเลือกโทนสีทาบ้าน กันก่อนดียิ่งกว่า เนื่องจากว่าการเลือกสีทาบ้านนับเป็นเลิศในส่วนประกอบสำคัญที่สามารถช่วยทำให้บ้านของคุณมีความสวยสดงดงามในแบบบ้านหรูสไตล์โมเดิร์น จะต้องให้ความเอาใจใส่ในเรื่องเกี่ยวกับการระบุมูดและก็โทนสีในบ้านให้แจ่มกระจ่าง

โดยสีที่เลือกใช้ควรต้องไม่บาดตามากเกินไป และก็ที่สำคัญไม่สมควรเลือกใช้สีด้านในภายนานัปการสีกระทั่งเหลือเกิน ด้วยเหตุว่าจะก่อให้คุมโทนสีได้ยาก โดยเฉดสีที่นิยมเอามาลงสีบ้านให้บ้านหรูสไตล์โมเดิร์นนั้น มีดังนี้

 

– สีขาวเป็นสีที่คนนิยมใช้สำหรับในการเอามาตกแต่งและก็ลงสีบ้านสไตล์โมเดิร์นอย่างใหญ่โต เพราะว่าเป็นสีที่เรียบง่าย สะอาด มีความโก้หรูพอดีในแบบของสีขาว ทั้งยังให้ความรู้ความเข้าใจสึกโปร่งโล่งเตียนแล้วก็สบายตา ที่สำคัญยังเป็นสีที่ช่วยสะท้อนแสงด้านในห้องได้อย่างดีเยี่ยมอีกด้วย ทำให้ห้องมองสว่างเยอะขึ้น

 

– สีเทาเป็นอีกหนึ่งสียอดนิยมไม่แพ้กับสีขาว สีนี้ทำให้บ้านนั้นมองหรูสไตล์ผู้ดี ไม่สว่างและไม่ทึบจนถึงเกินความจำเป็น คุมโทนได้อย่างยอดเยี่ยม มีความโก้ในตัว รวมทั้งยังให้ความรู้ความเข้าใจสึกอ่อนโยนและก็น่าค้นหาอยู่เสมอเวลาอีกด้วย

 

– สีเบจ กล่าวได้ว่าเป็นสียอดนิยมอีกหนึ่งสีที่นิยมเอามาลงสีบ้าน ด้วยเหตุว่าเป็นสีที่ให้ความรู้ความเข้าใจสึกสบายตา อบอุ่น และก็เรียบหรู รวมถึงเป็นสีที่เข้าได้ง่ายกับการตกแต่งบ้านทุกสไตล์อีกด้วย

 

– สีน้ำเงิน ก็เป็นอีกหนึ่งสีที่กำลังเป็นที่นิยมอย่างยิ่ง สำหรับการเอามาลงสีบ้านสไตล์โมเดิร์น เนื่องจากเป็นสีที่ให้ความรู้ความเข้าใจว่าหรูหรา เด่นรวมทั้งสะดุดตา ให้ความสวยมากกว่าเดิม ทั้งยังเพิ่มความเลิศหรูให้แก่บ้านอีกด้วย ใครกันแน่ผ่านไปมาก็จำต้องหยุดดู

 

ซึ่งสีที่กล่าวมานั้น เป็นตัวอย่างสีที่ได้เก็บมาจากบ้านหรูสไตล์โมเดิร์นต่างแดน เพื่อเสนอแนะแนวทางการตกแต่งบ้านหรูสไตล์โมเดิร์นให้ท่านได้นำไปเลือกใช้กัน ซึ่งแน่ ๆ ว่าการเลือกสีบ้านต้องขึ้นกับการพินิจพิเคราะห์เจ้าของบ้านด้วยเหมือนกัน ด้วยเหตุว่าแต่ละสีนั้นต่างให้ความรู้ความเข้าใจ อารมณ์ และก็บรรยากาศที่แตกต่างออกไป เมื่อประยุกต์ใช้งานด้านในห้องต่าง ๆ ในบ้าน

 

ได้รับการสนับสนุนโดย    เครื่องช่วยฟังขนาดเล็ก

การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอนั้นถือเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะทำให้เรามีสุขภาพร่างกายที่ดี ถึงแม้ว่า คนส่วนใหญ่ในสมัยปัจจุบันนี้จะมีพฤติกรรมการนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอหรือ พักผ่อนน้อยจนทำให้ร่างกายนั้นอ่อนแอและมีระบบภูมิคุ้มกันที่ไม่แข็งแรง ซึ่งรู้หรือไม่ว่าการที่ร่างกายของเราได้รับการพักผ่อนไม่เพียงพอนั้น

นอกจากจะทำให้ร่างกายอ่อนแอยังอาจทำให้สุขภาพร่างกายของเราเสี่ยงต่อการเป็นโรคร้ายต่างๆได้ง่ายมากยิ่งขึ้น เพราะโรคภัยไข้เจ็บในสมัยปัจจุบันนี้อาจเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อและอาจเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่เราจะต้องหมั่นดูแลสุขภาพร่างกายของตนเองให้ดี

ถั่วที่กินแล้วทำให้เรานอนหลับ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการออกกำลังกายเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอควบคู่ไปกับการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์อยู่เป็นประจำ หรือรวมไปจนถึง

การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อให้ร่างกายของตนเองนั้นได้ซ่อมแซมส่วนที่สึกหลอ ฉะนั้น  เครื่องช่วยฟังขนาดเล็ก  สำหรับใครที่มีปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับ หรือนนท์ไม่ค่อยหลับนอนหลับหลับเป็นตื่นตลอดทั้งคืน วันนี้เราก็จะมาแนะนำถั่วที่มีส่วนช่วยในการทำให้เรานอนหลับได้ง่ายมากยิ่งขึ้น

ทำให้นอนหลับสบายรับรองได้เลยว่าหากทำเป็นประจำนั้น นอกจากจะทำให้การนอนมีประสิทธิภาพยังดีต่อสุขภาพร่างกายของเราอีกด้วย จะมีถั่วชนิดไหนกันบ้างไปดูกันเลย

1.วอลนัท

เป็นหนึ่งในทัวร์ที่เรียกว่ามีประโยชน์ต่อร่างกายของเราเป็นอย่างมาก เพราะวอลนัทสามารถช่วยปรับปรุงคุณภาพการนอนของเราให้มีประสิทธิภาพได้มากยิ่งขึ้น เพราะเป็นแหล่งรวมของสารเมลาโทนิน และกรดอัลฟาไลเลนิก จะมีส่วนช่วยในการนอนหลับ หากเราทานเป็นประจำนั้นจะทำให้การนอนหลับของเรามีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นอย่างแน่นอน

2.ถั่วบราซิล

เป็นอีกหนึ่งถั่วที่ไม่ควรพลาดกันอย่างเด็ดขาดเพราะถั่วชนิดนี้เรียกได้ว่ามีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งการนอนหลับ เพราะเป็นถั่วที่มีซิลิเนียม ที่มีส่วนช่วยในการเปลี่ยนแปลงการนอนหลับของเราได้ ทำให้เรานอนหลับได้อย่างมีประสิทธิภาพและนอนหลับได้อย่างสบายมากยิ่งขึ้นนั่นเอง

3.เม็ดมะม่วงหิมพานต์

เป็นอีกหนึ่งทัวร์ที่เรียกได้ว่าดีสำหรับการนอนหลับของเราเป็นอย่างมาก เพราะถั่วชนิดนี้จะอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเยอะมากๆ โดยเฉพาะแมกนีเซียม ซึ่งถือเป็นหนึ่งในสารอาหารที่ส่งผลดีต่อการนอน แถมยังช่วยลดอาการนอนไม่หลับของเราให้ลดลงได้และทำให้การนอนหลับของเรานั้น ดีและง่ายมากยิ่งขึ้นได้อีกด้วย รับรองได้เลยว่าหากทานเป็นประจำนั้นจะไม่เพียงแต่ส่งผลดีต่อการนอนแต่ยังส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายของเราอีกด้วย

หากพูดถึงข้าวโพด แน่นอนว่าเป็นธัญพืชที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก เพาะคนส่วนใหญ่มักที่จะนิยมปลูกไว้เพื่อที่จะต้องการผลิต และเพื่อที่จะได้นำไปขายได้ ซึ่งนอกจากความอร่อยที่เราจะได้รับจากการทานข้าวโพดแล้ว รู้หรือไม่ว่าข้าวโพดก็ถือเป็นหนึ่งในอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายของเราเป็นอย่างมาก

เพราะนอกจากจะมีรสชาติที่หอม หวาน เนื้อน่าสัมผัสแล้ว ยังอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเยอะมาก ๆ อีกทั้ง  เครื่องช่วยฟังขนาดเล็ก    ยังมีส่วนช่วยในการป้องกันร่างกายของเราให้ห่าไกลจากโรคร้ายได้เป็นอย่างดีอีกด้วย

อย่างไรก็ตามสำหรับใครที่ชื่นชอบการทานข้าวโพดเป็นปกติอยู่แล้ว รู้หรือไม่ข้าวโพดช่วยต้านโรคได้ วันนี้เราก็จะพาทุกคนไปดูกันว่าการทานข้าวโพดเป็นประจำนั้นนอกจากดีต่อสุขภาพร่างกายแล้ว จะสามารถช่วยป้องกันโรคร้ายอะไรได้บ้าง ไปดูกันเลย 

• ข้าวโพดช่วยป้องกันโรคมะเร็ง

หลายคนอาจจะไม่เชื่อว่าข้าวโพดเป็นหนึ่งในพืชที่มีส่วนช่วยในการป้องกันการเกิดโรคมะเร็งได้ เนื่องจากว่าข้าวโพดหวานที่ผ่านการปรุงสุกมาแล้วจะปล่อยกรดเฟอรูลิก ซึ่งจะเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีส่วนช่วยในการต้านการเกิดโรคมะเร็งได้ โดยเฉพาะโรคมะเร็งเต้านม และมะเร็งตับ  อีกทั้งยังมีส่วนช่วยในการชำระล้างสารพิษที่อาจเป็นอันตรายกับเซลล์ในร่างกายได้อีกด้วย 

• ข้าวโพดช่วยบำรุงหัวใจ

เนื่องจากในข้าวโพดนั้นจะอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ซึ่งจะมีส่วนช่วยในการทำให้ร่างกายนั้นสามารถดูดซึมไขมันได้น้อยลง และช่วยลดโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจหลอดเลือดได้ นอกจากนี้ในข้าวโพดนั้นยังมีไขมันอิ่มตัวที่ร่างกายต้องการอีกด้วย และที่สำคัญน้ำที่อุดมอยู่ในข้าวโพดนั้นยังมีสรรพคุณที่สามารถช่วยลดโอกาสในการอุดตันของไขมันได้อีกด้วย 

• ข้าวโพดช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจได้

เนื่องจากการรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง อาจส่งผลให้ร่างกายของเรานั้นเกิดการสะสมไขมันที่ไม่ดีไว้ในเลือด และส่งผลให้ร่างกายได้รับผลกระทบต่าง ๆ โดยเฉพาะโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นโรคร้ายอย่าง โรคหลอดเลือดหัวใจ ดังนั้น รู้หรือไม่ว่าการที่เราเลือกทานข้าวโพดเป็นประจำนั้น เป็นสิ่งหนึ่งที่สามารถช่วยป้องกันโรคร้ายนี้ได้ เพราะเนื่องจากสารในข้าวโพดนั้นจะมีส่วนช่วยในการลดระดับขันที่ไม่ให้ลดลงได้ ยิ่งเราทานเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอจะยิ่งดีต่อสุขภาพร่างกายอย่างแน่นอน อีกทั้งยังสามารถช่วยป้องกันร่างกายจากโรคร้านชนิดอื่น ๆ ได้เป็นอย่างอีกด้วยด้วย ขอบอกเลยว่าหากทานแล้วนอกจากจะได้รสชาติที่อร่อย ยงได้ประโยชน์มากมายที่คุณที่ไม่คาดคิดอีกด้วย

แต่สำหรับคุณลักษณะด้านบวกทั้งหมดแล้ว บุคลิกภาพแบบ T ก็มีด้านมืดเช่นกัน พวกเขามักจะเบื่อง่าย และไม่มีทางเลือกอื่น ความอยากในการกระตุ้นสามารถนำไปสู่การใช้ยาเสพติดและแอลกอฮอล์ในทางที่ผิด เล่นการพนัน

หรือมีส่วนร่วมในพฤติกรรมทำลายล้างอื่นๆ Marvin Zuckerman นักจิตวิทยาแห่งมหาวิทยาลัยเดลาแวร์และเป็นผู้บุกเบิกการศึกษาเกี่ยวกับรากฐานทางชีววิทยาของความเสี่ยงระบุว่าหากไม่มีช่องทางที่ดีต่อสุขภาพทางจิตวิทยา “รูปแบบหลักของการแสวงหาความรู้สึก ได้แก่ เซ็กส์ ยาเสพติด การดื่มหนัก การพนัน และการขับรถโดยประมาท” ( qtd. ใน Roberts)

คนที่มีส่วนร่วมในกีฬาผาดโผนมีความเสี่ยง แต่มี ‘จุดสูงสุด’ ที่อันตรายกว่ามากที่พวกเขาสามารถแสวงหาได้ การปีนผา ปั่นจักรยานเสือภูเขา และวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพผู้ที่จริงจังกับกีฬาผาดโผนคือนักกีฬาที่ได้รับการฝึกฝนมาอย่างดีซึ่งดูแลร่างกายของตนและมักจะคำนึงถึงความปลอดภัยเป็นอย่างมาก

มีหลักฐานแสดงให้เห็นว่าบุคลิกภาพแบบ T เป็นสิ่งที่คนเราเกิดมาพร้อมกับ ไม่ใช่ทางเลือกในการดำเนินชีวิต อันที่จริง การเสี่ยงโชคเชื่อมโยงกับระดับโดปามีน ซึ่งเป็นสารเคมีที่พบในสมองที่ควบคุมอารมณ์และความสุข งานวิจัยที่เผยแพร่โดย Dr. Ernest Noble แห่งมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย เชื่อมโยงยีนตัวรับโดปามีน D2 และ D4 กับพฤติกรรมเสี่ยง หลังจากการศึกษาของเขาในปี 1998 โนเบิลประเมินว่าผู้คน 20 เปอร์เซ็นต์เกิดมาพร้อมกับตัวรับโดปามีน D2 ในขณะที่ 30 เปอร์เซ็นต์เกิดมาพร้อมตัวรับโดปามีน D2 และ D4

(จดหมายเหตุ CBC ออนไลน์) ความโน้มเอียงที่จะเสี่ยงไม่ใช่การพัฒนาทางพันธุกรรมใหม่ มีแนวโน้มว่าจะเชื่อมโยงกันในการแต่งหน้าวิวัฒนาการของเราตั้งแต่สมัยโบราณ เมื่อการอยู่รอดของเราขึ้นอยู่กับความสามารถในการล่าและป้องกันตัวเองจากการถูกโจมตีจากผู้ล่าหรือมนุษย์คนอื่นๆ เราประสบความสำเร็จในการขจัดความเสี่ยงส่วนใหญ่ในชีวิตประจำวันของเรา: เข็มขัดนิรภัย ถุงลมนิรภัย และความก้าวหน้าด้านความปลอดภัยอื่นๆ

ได้ลดอันตรายที่เกี่ยวข้องกับการขับขี่รถยนต์ลงอย่างมาก  เครื่องช่วยฟังขนาดเล็ก  คนส่วนใหญ่สวมหมวกกันน็อคเมื่อปั่นจักรยานและเล่นโรลเลอร์เบลด ถ้วยกาแฟยังเตือนเราว่าเครื่องดื่มที่เรากำลังจะดื่มนั้นร้อนมาก ดังที่ Waters อธิบาย

โลกมีความปลอดภัยมากเกินไป และดินแดนที่ไม่รู้จักก่อนหน้านี้ถูกทำแผนที่อย่างละเอียดมากเกินไป ผลที่ตามมาคือเราต้องการร้านค้าให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อให้ผู้คนมีส่วนร่วมในกิจกรรมกลางแจ้งที่ท้าทาย เราต้องการที่ดินรกร้างว่างเปล่า เราต้องการพื้นที่ปีนหน้าผา เราต้องการแม่น้ำป่า เราต้องการโรงเรียนกลางแจ้ง และได้รับการคุ้มครองสิ่งแวดล้อมที่เหมาะสม เราต้องการการเข้าถึงพื้นที่กลางแจ้งฟรีและไม่ถูกจำกัด สิทธิในความเสี่ยงจะโอนไม่ได้ ทำให้สังคมเราน่าอยู่และน่าอยู่ขึ้น มันยากขึ้นเรื่อย ๆ ที่จะเสี่ยงใด ๆ

ในช่วงเวลาหนึ่งวัน แต่ถึงกระนั้นเราก็ยังต้องการความตื่นเต้นโดยธรรมชาติ หากไม่มีช่องทางที่ค่อนข้างปลอดภัยสำหรับแรงผลักดันนี้ ผู้คนมักชอบพฤติกรรมเสี่ยงจะแสวงหากิจกรรมอื่น ๆ ซึ่งอาจส่งผลทางส่วนตัว สังคม และเศรษฐกิจมากกว่า