นั่งชมซีรี่ส์อย่างมาราธอน เรื่องราวที่เราจะพาทุกคนไปทำความรู้จักในวันนี้นั้น  มันเป็นสิ่งสุดแย่ที่ใครหลายคนเคยทำกับร่างกายของเรา  แต่ทว่ามันไม่ได้เป็นผลดีต่อร่างกายของเราเลยแม้แต่น้อย

  ยิ่งเราทำไปนานๆขึ้นมันก็ยิ่งส่งผลกระทบ และผลเสียต่อร่างกายของเราเพิ่มมากยิ่งขึ้นอีกด้วย  ซึ่งเรื่องราวที่เรากำลังจะพาทุกคนไปทำความรู้จักในวันนี้นั้น  มันจะเกี่ยวข้องกับอะไรและน่าสนใจมากน้อยแค่ไหน และถ้าหากว่าคุณกำลังทำพฤติกรรมต่างๆเหล่านี้อยู่  ก็ควรจะเป็นเรื่องธรรมชาติ หรือว่าควรจะรอปรับเปลี่ยนพฤติกรรม

ในปัจจุบันนี้มีหลายสิ่งหลายอย่าง  ที่เราเองก็ทำไม่ทันไม่ว่าจะเป็นเรื่องที่เกี่ยวข้องกับเทคโนโลยีและนวัตกรรมต่างๆมากมาย ที่มีความสนใจและต่อวิถีชีวิตของผู้คน

ที่จะเปลี่ยนแปลงไปด้วยเช่นเดียวกัน  เราพบว่า วันนี้มีการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโคโรน่า  ทำให้เราต้องหยุดงาน  หยุดกิจกรรมการพบปะผู้คน และทำกิจกรรมต่างๆภายในบ้านของเรา แน่นอนว่าในจุดที่เรามักจะทำกันเลยก็จะเป็น การดูหนังดูภาพยนตร์ภายในบ้าน  และการนั่งดูหนังภายในบ้าน

โดยที่เราไม่ได้พักเลย แน่นอนมันเป็นการทำร้ายร่างกายโดยที่ตัวเองไม่รู้ตัวมาก่อน ในปัจจุบันการนั่งดูหนัง จะเป็นแนวละครยาวหลายตอนจบ จึงทำให้มีหลายคนนั่งชมซีรี่ส์อย่างมาราธอน และได้มีงานวิจัยออกมาเปิดเผย และได้รายงานว่าผู้ใหญ่ที่นั่งมากกว่า 11 ชั่วโมงต่อวัน จะมีการเพิ่มโอกาสเสี่ยงต่อการเสียชีวิตภายใน 3 ปี

  มากกว่าคนที่นั่งชมซีรี่ส์น้อยกว่า 4 ชั่วโมงต่อวัน ถึง 40 เปอร์เซ็นต์  นั่นก็หมายถึง เราไม่ควรนั่งชมซีรี่ส์ติดต่อกันหลาย Season นั่นเองแน่นอนว่าถ้าหากว่าคุณกำลังทำพิธีกรรมแบบนี้อยู่  ก็ควรที่จะเลิกทำซะเพราะว่ามันไม่เป็นผลดีต่อร่างกายของเราเลยแม้แต่น้อย  การดูหนังดูซีรีย์เราสามารถที่จะทำได้ 

แน่นอนว่าผลกระทบที่ตามมานั้นมันไม่ได้เป็นผลดีกับตัวเราเอง  อย่างไรก็ตามนอกจากการนั่งชมซีรีย์อย่างมาราธอน  ที่เราได้กล่าวไปข้างต้นแล้วมัน  ก็ยังมีอีกมากมาย ไม่ว่าจะเป็นการนอนมากเกินไป  หรือว่าน้อยเกินไปก็ส่งผลกระทบต่อร่างกายของเราอ่อนแอลงได้ด้วยเช่นเดียวกัน หรือแม้แต่การดื่มแอลกอฮอล์จะหนักเกินไป

  แอลกอฮอล์ควรจะดื่มในปริมาณที่เหมาะสมใน 1 อาทิตย์ เราไม่ควรที่จะเกิดการ 2 ครั้งต่ออาทิตย์  อย่างไรก็ตามนอกจากนี้ยังมีการดูแลสุขภาพร่างกายอีกมากมาย  ที่เราควรศึกษาไว้เพราะร่างกายของเรานั้น  เป็นสิ่งที่จำเป็นและสำคัญที่ทำให้ยังคงมีชีวิตดำเนินต่อไปได้ในแต่ละวัน

 

สนับสนุนเนื้อหาโดย  เครื่องช่วยฟังที่เสียงรบกวนน้อยที่สุด