ปัจจุบันนี้เชื่อว่าสสง ๆ ส่วนใหญ่มักที่จะมีปัญหาเกี่ยวกับการลดน้ำหนักกันแน่นอน ไม่ว่าจะเป็นในส่วนของไขมันส่วนพุง รวมไปถึงไขมันบริเวณต้นขาอีกด้วย โดยปกติแล้วเราจะเห็นได้ว่า สาวๆส่วนใหญ่นั้นมักที่จะมองหาวิธีการลดไขมันบริเวณต้นขาเพื่อให้ต้นขาดูกระชับ ดูยาวมากยิ่งขึ้น
ซึ่งรู้หรือไม่ว่าสมัยปัจจุบันนี้ มีวิธีการมากมายที่จะช่วยลดไขมันส่วนเกินในร่างกายของเราได้ ไม่ว่าจะเป็นการเลือกรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย รวมไปถึงการเล่นโยคะ ซึ่งก็เป็นหนึ่งในกิจกรรมที่มีส่วนช่วยในการลดไขมันบริเวณต้นขาของเราได้เป็นอย่างดี หากสาวๆคนไหนที่กำลังมีปัญหาต้นขาใหญ่เกินไป หรือมีไขมันบริเวณต้นขาเยอะ
และยากที่จะกำจัดออกไปเพื่อให้ขาดูยาวเรียวมากขึ้น วันนี้เราก็จะมาแนะนำ ท่าโยคะ ที่มีส่วนช่วยในการลดไขมันบริเวณต้นขาได้ รับรองได้เลยว่าหากสาวๆเล่นเป็นประจำนั้น นอกจากจะมีส่วนช่วยในการกระตุ้นการทำงานของร่างกาย ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้แก่ร่างกายได้
ท่าโยคะลดต้นขา หรืออาจจะช่วยบรรเทาความเครียด ช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น ยังมีส่วนช่วยในการเผาผลาญไขมันได้เป็นอย่างดี จะมีท่าโยคะไหนกันบ้างนั้นไปดูกันเลย
- ท่าเก้าอี้
แน่นอนว่าท่าโยคะท่านี้เป็นท่าออกกำลังกายที่มีส่วนช่วยในการกระตุ้นกล้ามเนื้อบริเวณส่วนต้นขาได้โดยตรง ถึงแม้ว่าท่านี้จะเป็นท่าที่ค่อนข้างยาก ทำให้หลายๆคนนั้นอาจจะไม่สะดวกบ้าง แต่ขอบอกเลยว่าท่านี้เป็นท่าที่ได้ผลมากที่สุด เพราะนอกจากจะมีส่วนช่วยในการกระชับต้นขาของเราได้เป็นอย่างดีแล้วยังดีต่อสุขภาพหลังของเราอีกด้วย ซึ่งสาวๆคนไหนที่อยากลดไขมันบริเวณต้นขา ขอบอกเลยว่าการฝึกท่านี้เป็นประจำช่วยได้ดีอย่างแน่นอน
- ท่าเทพธิดา
เป็นอีกหนึ่งท่าโยคะที่สาวๆส่วนใหญ่นั้นไม่ควร หากอยากมีต้นขาที่ดูกระชับมากขึ้น เพราะท่านี้จะเป็นท่าที่มีส่วนช่วยในการกระชับกล้ามเนื้อบริเวณต้นขาได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังเป็นท่าที่มีส่วนช่วยในการ ยืดกล้ามเนื้อบริเวณหน้าอกและสะโพกได้ดีอีกด้วย นอกจากนี้ยังเป็นท่า เครื่องช่วยฟังราคาเท่าไหร่ ที่เหมาะสำหรับ สตรีที่กำลังอยู่ในช่วงของการตั้งครรภ์อีกด้วย เพราะเป็นท่าที่สามารถช่วยให้เด็กนั้นคลอดออกมาได้ง่ายมากขึ้นอีกด้วย
- ท่าธนู
รู้หรือไม่ว่าท่านี้ไม่เพียงแค่ช่วยกระชับกล้ามเนื้อบริเวณต้นขาได้เป็นอย่างดี แต่ยังมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างความแข็งแรงให้แก่หลังของเราได้เป็นอย่างดีอีกด้วย นอกจากนี้ยังเป็นท่าโยคะที่มีส่วนช่วยในการกระตุ้นการทำงานของอวัยวะในช่องท้องได้เป็นอย่างดี ขอบอกเลยว่า สำหรับสาวๆคนไหนที่กำลังอยู่ในช่วงของการลดน้ำหนัก หรือต้องการที่จะลดไขมัน บริเวณต้นขาโดยตรง การเล่นท่าโยคะท่านี้เป็นประจำจะช่วยได้ดีอย่างแน่นอน