ป้ายกำกับ: เว็บหวยออนไลน์อันดับ1

ประโยชน์ดีๆของกล้วยหอม ที่คุณอาจจะยังไม่รู้

        กล้วยเป็นผลไม้ที่ทุกคนย่อมรู้จักกันเป็นอย่างดีไม่ว่าเด็กหรือผู้ใหญ่ก็เคยกินกล้วยกันมาทั้งนั้น  กล้วยเป็นผลไม้ที่ หาซื้อได้ง่ายและราคาถูกมากไม่ว่าจะเป็นในตลาดสดหรือแม้แต่ในห้างสรรพสินค้าหรือตามเซเว่นก็มีการนำกล้วยมาขายเช่นเดียวกัน  ส่วนใหญ่แล้วคนที่กินกล้วยนั้นมักจะต้องการให้ช่วยในเรื่องของระบบการขับถ่าย

              เนื่องจากว่าข้อมูลที่มีการแชร์กันมากที่สุดเกี่ยวกับเรื่องของประโยชน์ของกล้วยนั่นก็คือช่วยในเรื่องของระบบขับถ่ายได้ดีโดยส่วนใหญ่แล้วควรจะกินกล้วยในช่วงเวลาเช้าแต่คุณรู้หรือไม่ว่าแท้ที่จริงแล้วกล้วยหอมนั้นไม่ได้มีประโยชน์เพียงแค่การช่วยในเรื่องของการขับถ่ายเพียงอย่างเดียวเท่านั้นแต่ยังมีประโยชน์อีกมากมายหลายอย่างที่เราควรรู้และเมื่อคุณรู้แล้วคุณจะได้หันมาสนใจและหันมากินกล้วยกันมากขึ้น

             ซึ่งกล้วยนั้นกินแล้วมีประโยชน์กับร่างกายของคุณเป็นอย่างมากและคุณสามารถกินกล้วยได้เป็นประจำทุกวันโดยไม่ส่งผลเสียต่อร่างกายของคุณเลยเรามาดูกันว่ามีอะไรบ้างที่เป็นประโยชน์หากคุณกินกล้วยเข้าไปส่งผลดีกับร่างกายของคุณอย่างไร 

           คุณรู้หรือไม่ว่ากล้วยหอมนั้นนอกจากกินแล้วขับถ่ายไม่มีปัญหาแย่งสามารถกินเข้าไปแล้วมีการเปลี่ยนแปลงภายในร่างกายของคุณด้วยเพราะมันจะมีการเข้าไปกระตุ้นให้ร่างกายของคุณหลังสารที่ทำให้คุณรู้สึกอารมณ์ดีและผ่อนคลายดังนั้นหากใครกินกล้วยหอมจะส่งผลทำให้ไม่มีความเครียดและมีแต่ความสุขนั่นเอง

         นอกจากนี้ใครที่มีปัญหาเกี่ยวกับอาการปวดต่างๆไม่ว่าจะเป็นปวดท้องหรือปวดหัวโดยเฉพาะผู้หญิงบางคนที่พอถึงช่วงเวลามีประจำเดือนและมักจะปวดท้องจากการมีประจำเดือนนั้นการที่คุณกินกล้วยหอมเข้าไปมันก็จะสามารถช่วยในเรื่องของภาวะอารมณ์ของคนในช่วงที่คุณปวดท้องได้เพราะโดยปกติแล้วเวลาผู้หญิงปวดท้องมักจะเกิดอาการหงุดหงิดดังนั้นเมื่อกินกล้วยเข้าไปแล้วมันจะช่วยในเรื่องของใครเครียดให้กับคุณและลดอาการหงุดหงิดของคุณได้มากเลยทีเดียว

           ที่สำคัญยังมีสรรพคุณต่างๆมากมายโดยเฉพาะในเรื่องของการบำรุงร่างกายโดยการกินกล้วยหอมเข้าไปนั้นจะบำรุงทั้งระบบประสาทของคุณบำรุงทั้งระบบการไหลเวียนของเลือดลดความดันโลหิตและหากใครเป็นโรคโลหิตจางก็จะช่วยในเรื่องของแก้ปัญหาโรคโลหิตจางได้ด้วยทำให้สมองของคุณนั้นปลอดโปร่งสามารถคิดงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและสดชื่นอยู่ตลอดเวลาเห็นไหมว่ากล้วยมีประโยชน์ นานานัปการกันเลยทีเดียว ดังนั้นอย่างลืมกินกล้วยกันนะคะ

 

สนับสนุนโดย    เว็บหวยออนไลน์อันดับ1

เกล็ดความรู้วิธีป้องกันโรคหัวใจหรือโรคเส้นเลือดใสมองตีบแตกตัน

โดยให้เพื่อนๆหัด คลำชีพจรของตัวเองดูและเฝ้าระวังหัวใจเต้นผิดจังหวะและวิธีการระวังก็ง่ายมากเลยคุณแค่เพียงใช้สองนิ้วก็คือนิ้วชี้กับนิ้วกลางเอามาจับที่บริเวณข้อมือของอีกฝั่งหนึ่งที่บริเวณใต้ต่อของนิ้วโป้งหัวใจของเรามันก็จะเต้นไปตาจังหวะแต่ถ้าเพื่อนๆมีภาวะของหัวใจที่เต้นผิดจังหวะมันจะเต้นไม่เท่ากันและไม่สม่ำเสมอกันนั่นเอง

เพาะฉะนั้นแล้วให้คุณรีบไปที่โรงพยาบาลทันที การที่หัวใจของเรามันเต้นผิดจังหวะมันจะไปส่งเสริมทำให้เกิดลิ่มเลือดในกระแสเลือดของเราและ ถ้าหากว่าลิ่มเลือดของเรามีขนาดที่น้อยร่างกายของเรามันก็ขจัดได้ไม่ได้มีปัญหาอะไรแต่ถ้าขนาดลิ่มเลือดของเรามีขนาดใหญ่มันสามารถที่จะไปอุดตันหลอดเลือดของเราได้

ซึ่งหากมันได้เข้าไปอุดตันที่หลอดเลือดของหัวใจเราเมื่อไหร่ถึงกับเสียชีวิตถ้าอุตันที่สมองก็พิการง่ายๆคุณสามารถคลำได้เลยในวินาทีนี้

เนื่องจากนี่ก็ให้เพื่อนๆควบคุมน้ำหนักโดยเราก็ได้ไปคิดสูตรมาง่ายๆเพราะว่าในหนังสือก็จะบอกว่าเป็นBMIดัชนีมวลกาย ซึ่งเราคิดว่าเพื่อนๆหลายๆคนอาจจะไม่เข้าใจให้เพื่อๆเอาส่วนสูงของตัวเองเอามาลบด้วย100นั่นก็คือปริมาณของน้ำหนักที่เพื่อนๆไม่ควรเกิน

สมมุติคุณมีส่วนสูงประมาณ160ลบ100แปลว่าคุณมีน้ำหนักไม่เกิน60กิโลกรัมนั่นเองนอกจากจะป้องกันโรคหลายโรคแล้วยังทำให้คุณมีบุคลิกภาพภาพที่ดีอีกด้วย

นอกจากนี้นี้ให้คุณหยุดสูบบุหรี่เลยแอลกอฮอล์มันยังพอมีประโยชน์สำหรับโรคหลอดเลือดและหัวใจแต่ว่าบุหรี่ไม่มีประโยชน์เลยแถมยังมีโทษที่เยอะมากๆเลยมันทำให้หลอดเลือดของเราจากที่ตีบลงอยู่แล้วทำให้มันตีบไปมากกว่าเดิมอีกให้พูดง่ายๆเลยก็คือเพิ่มความเสี่ยงที่จะทำให้เกิดเป็นโรคหัวใจและสมองขาดเลือดมากๆเลย

ดังนั้นมันยังเป็นสารที่จะก่อให้เกิดมะเร็งที่เกี่ยวกับระบบทางเดินของปัสสาวะตั้งแต่มะเร็งไตมะเร็งกระเพราะปัสสาวะถ้าเพื่อนๆสามารถที่จะหยุดสูบบุหรี่ได้ก็สามารถที่จะประหยัดเงินที่จะนำเอาไปปใช้ในชีวิตประจำวันได้อย่างปริมาณมหาศาลเลยโดยวันนึงสูบสิบม้วนก็ร้อยนึงแล้ว

นอกจากนี้การคุมความดันและระดับน้ำตาล อันนี้สำหรับคนที่มีโรคประจำตัวเป็นความดันโลหิตสูงหรือว่าโรคเบาหวานความดันของคุณควรจะต้องคุมไม่ให้เกิน135/85ส่วนระดับน้ำตาลที่คุณอดไปเจาะเลือดก้ไม่ควรเกิน100-130และจะต้องไม่รับประทานอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวเป็นจำนวนมาก

ให้หลีกเลี่ยงน้ำมันสัตว์น้ำมันมะพร้าวน้ำมันหมูน้ำมันปาล์มไปรับประทานน้ำมมันพืชชนิดอื่นและทั้งหมดนี้ก็คือเทคนิคการป้องกันโรคอันตรายเช่นโรคหัวใจหรือโรคเส้นเลือดใสมองตีบแตกตัน

 

สนับสนุนโดย  เว็บหวยออนไลน์อันดับ1

สาวแฉ ถูกเพื่อนบ้านขโมยน้ำประปาใช้ 

           มีหญิงสาวคนนึงได้นำคลิปวีดีโอมาเผยแพร่ผ่านใน Facebook ของตนเองพร้อมกับแฉถึงวีรกรรมของเพื่อนบ้านของเธอว่าในชีวิตนี้เธอก็เพิ่งเคยเจอกับเหตุการณ์ในครั้งนี้ซึ่งใครที่ได้เห็นคลิปวีดีโอดังกล่าวและได้รับรู้เรื่องราวก็คงคิดไม่ถึงเช่นเดียวกันว่าเราจะมีเพื่อนบ้านที่มีนิสัยแบบนี้ได้โดยติดดังกล่าวนั้นมีการถ่ายหญิงชายคู่หนึ่งซึ่งคาดว่าเป็นสามีภรรยากันได้แอบมาทำลับๆล่อๆบริเวณบ้านของเพื่อนบ้านและทำการตัดรั้วของเพื่อนบ้านหลังจากนั้นก็เอาสายยางออกมาและเปิดน้ำของเพื่อนบ้านออกมานำน้ำไปใช้ในบ้านของตนเอง

ซึ่งเจ้าของ Facebook ได้บอกว่าเธอพบว่าเพื่อนบ้านของเธอนั้นได้แอบมาใช้น้ำประปาของเธอตั้งแต่เมื่อวันที่ 10 เดือนสิงหาคมเป็นต้นมาซึ่งเธอไม่รู้ว่าก่อนหน้านั้นได้มีการแอบมาใช้น้ำประปาบ้านเธอมานานแค่ไหนแล้วแต่นับตั้งแต่วันที่ 12 ถึงวันที่ 14 ที่เธอเห็นนั้นก็แอบมาใช้น้ำประปาบ้านเธอแล้วหลายครั้งด้วยกัน

ซึ่งเมื่อเธอรู้เรื่องราวดังกล่าวก็ได้มีการไปแจ้งความดำเนินคดีเอาไว้อย่างไรก็ตามเธอบอกว่าทั้งผู้หญิงผู้ชายที่มาสมุยน้ำบ้านประปาของเธอใช้นั้นได้ประสานงานกับทางผู้ใหญ่บ้านให้มาช่วยพูดกับเธอเพื่อที่จะเข้ามาขอโทษและไม่ให้เธอดำเนินคดีเลยยังบอกอีกด้วยว่าพวกเขานั้นถูกตัดน้ำเพราะว่าไปจ่ายน้ำไม่ทันเมื่อไม่มีน้ำใช้จริงเลยต้องการที่จะมาขอใช้น้ำบ้านของเธอเพียงแต่ว่าไม่เคยเห็นเธอเลยจึงยังไม่ได้มีการขออนุญาตนั่นเองแต่อย่างไรก็ตามเธอได้พูดถึงเรื่องดังกล่าวว่าการที่สองสามีภรรยาคู่นี้มาแอบใช้น้ำประปาบ้านเธอนั้น

ไม่ได้ทำเป็นครั้งแรกแต่ทำมาแล้วหลายวันเพราะฉะนั้นเป็นไปไม่ได้ที่จะใช้ข้ออ้างเรื่องของการไม่จ่ายค่าน้ำและไม่ใช่ครั้งแรกที่มาแอบใช้น้ำบ้านเธอซึ่งภาพในคลิปวีดีโอจะเห็นได้ว่ามีการแอบมาใช้น้ำบ้านเธอตั้งแต่ช่วง 6:00 น จนถึง 11:00 น ซึ่งแน่นอนว่าเธอคิดว่าช่วงเวลาดังกล่าวนั้นพวกเขาสามารถที่จะติดต่อเธอได้อย่างแน่นอน

ดังนั้นเธอต้องการให้เรื่องนี้เป็นอุทาหรณ์ของใครหลายๆคนที่คิดจะแอบไปใช้น้ำบ้านคนอื่นให้คิดให้ถี่ถ้วนอย่างไรก็ตามจากการที่มีการติดตามข่าวพบว่าชายหญิงคู่นี้ถูกตัดค่าน้ำค่าไฟมาเป็นระยะเวลานานแล้วจนเจ้าหน้าที่การประปาได้มาจากมิเตอร์ออกไปแล้วและพวกเขาก็ยังใช้วิธีการที่จะต่อสายตรงเอาน้ำจากประปาตรงไปใช้ภายในบ้านจนเจ้าหน้าที่ประปานั้นต้องมาดึงท่อน้ำประปาออกจากหน้าบ้านของพวกเขาจนทำให้ในที่สุดแล้วพวกเขาจำเป็นที่จะต้องมาขโมยน้ำชาวบ้านใช้นั้นเอง

 

สนับสนุนโดย  เว็บหวยออนไลน์อันดับ1

กาแฟมีผลต่อสุขภาพมากน้อยเพียงใด

กาแฟนั้นเป็นสิ่งที่คนส่วนใหญ่นิยมดื่มในปัจจุบันเป็นอย่างมาก ในช่วงตอนเช้าหรือตอนที่ง่วง เพราะว่ากาแฟนั้นสามารถแก้ง่วงได้ โดยที่ปลุกสมองนั้นให้ตื่นตัวซึ่งยังจะสามารถคลายความเหนื่อยล้าได้อีกด้วย นอกจากนี้ยังมีสรรพคุณมากมายที่ช่วยในการรักษาในการแพทย์อีกด้วยเช่น โรคเบาหวานชนิดที่ 2 โรคเก๊า หืด อัลไซเมอร์ และมะเร็งปอด เป็นต้น และสรรพคุณพวกนี้เป็นสารที่มีอยู่ในกาแฟ ซึ่งสารนั้นก็คือสารคาเฟอีน ซึ่งมีฤทธิ์ในการกระตุ้นประสาทส่วนกลาง หัวใจและรวมไปถึงกล้ามเนื้อในส่วนต่างๆของร่างกาย

ซึ่งยังมีสรรพคุณในการรักษาโรคต่างๆหรือป้องกันโรคต่างๆการใช้สารคาเฟอีนได้อีกด้วยและในกาแฟทั่วไปนั้นประกอบด้วยสารคอฟฟี่บีนประมาณ 85 – 100 มิลลิกรัม แต่ถ้าเป็นกาแฟที่ใช้ชงสดหรือกาแฟโบราณนั้นจะมีคาเฟอีนสูงถึง 100 – 150 มิลลิกรัมต่อแก้วเลยทีเดียว ซึ่งการลดคาเฟอีนของกาแฟนั้นก็มีคาเฟอีนอีกประมาณ 8 กรัมต่อแก้ว ซึ่งกาแฟที่ทำการคั่วนั้นจะมีคาเฟอีนที่น้อยมากกว่าของกาแฟที่มีสีอ่อน

กาแฟนั้นมีผลต่อการตื่นตัวของสมอง

ซึ่งการดื่มกาแฟหรือชานั้นมีคาเฟอีนหลากหลายหรือมากมายซึ่งจะมีผลทำให้ร่างกายนั้นตื่นตัวและปลุกความสดชื่นของสมองโดยที่คาดว่าการได้รับคาเฟอีนนั้นจะช่วยทำให้กระปรี้กระเปร่าในระหว่างวันซึ่งได้มีการทดลอง ให้ผู้ทดลองนั้นได้กินกาแฟที่มีปริมาณการรับคาเฟอีนถึง 250 มิลลิกรัม  ใน 2 ครั้งต่อวันซึ่งได้รับในตอน 9:00 น และ 13:00 น เป็นเวลากว่า 3 วัน ซึ่งได้ทำการค้นพบว่าคาเฟอีนนั้นช่วยลดความง่วงเป็นอย่างมากและช่วยเพิ่มความจดจ่อและตื่นตัวในช่วงวันได้อย่างดี ซึ่งยังทำให้ผู้ที่ไม่ได้นอนหรือนอนไม่เต็มอิ่ม นั้นเกิดการตื่นตัวและมีประสิทธิภาพในวันนั้น แม้จะไม่ได้ทำการนอนหลับพักผ่อนได้อย่างมีประสิทธิภาพ

การป้องกันตึกการชะลอการเกิดโรคพาร์กินสัน

คืออาการของร่างกายที่เกิดการเคลื่อนไหวผิดปกติหรือมีการสั่นตามส่วนต่างในร่างกายของร่างกายที่ควบคุมไม่ได้เนื่องจากการเสียหายของเซลล์ในสมอง ซึ่งได้มีการวิจัยที่มีการทดลองให้คนดื่มกาแฟและเครื่องดื่มต่างๆที่มีคาเฟอีนนั้นได้ทำการพบว่าคนที่ทำการดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนนั้นได้มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคพาร์กินสันนั้นน้อยลงเป็นอย่างมาก

ลดความปวดหัวตึงเครียด

ซึ่งการดื่มกาแฟนั้นเป็นการลดอาการตึงเครียดหรือทำให้ลดอาการปวดหัวไมเกรนได้อีกด้วยซึ่งสารกาเฟอีนนั้นได้ถูกนำมาผสมในยาบรรเทาอาการปวดบางชนิดอีกด้วยซึ่งงานวิจัยนั้นได้มีการค้นพบว่าได้มีการลดอาการตึงเครียดได้ดีซึ่งรวมไปถึง ภาวะการซึมเศร้า วิตกกังวลอีกด้วย

 

สนับสนุนโดย  เว็บหวยออนไลน์อันดับ1