ป้ายกำกับ: อาการที่อาจจะบ่งบอกคุณขาดโอเมก้า3หรือยัง

อาการที่อาจจะบ่งบอกคุณขาดโอเมก้า3หรือยัง

ซึ่งสามารถพบผู้ป่วยหลายๆท่านที่มีภาวะดิเปรสชั่นที่มีการเก็บข้อมูลว่าถ้าได้ทานโอเมก้า3เพิ่มขึ้นไปจะช่วยให้อาการซึเศร้านั้นดีขึ้นโดยตัวโอเมก้า3นั้นเป็นส่วนเสริมเข้ามาเฉยๆการรักษาโรคภาวะซึมเศร้าก็ไม่ใช่ว่าจะใช้โอเมก้า3อย่างเดียวเขาก็จะใช้วิธีการักษาทางแผนกจิตเวชเขาจะรักษาไปตามสเต็ปตัวโอเมก้า3ก็เป็นตัวเสริมเท่านั้นเอง

นอกจากนี้ภาวะแรกนั่นก็คือ ภาวะตาแห้ง ตาแห้ง แสบตา เคืยงตา ผู้ที่ขาดโอเมก้า3พบว่าตาอาจจะแห้งผิดปกติแล้วก็น้ำตาผลิตได้ไม่ดีไม่เพียงพออาจจะมีการแสบตาเคืองตาได้มีการเปรียบเทียบผู้ได้ทานกับผู้ที่ไม่ได้ทานหรือผู้ที่ขาดโอเมก้า3ก็พบว่า

กลุ่มที่ไม่ได้รักโอเมก้า3มีความซุ่มชื้นของดวงตาซึ่งน้อยกว่าเพราฉะนั้นถถ้าใครมีอาการแห้งตาแสบตาคันตาเคืองตาเปนประจำเลยเราก็อาจจะรู้ว่าเราน่าจะขาดโอเมก้า3หรือเปล่าลองดูได้ก็ลองทนอาหารก่อนก็ได้อย่างที่เราได้แนะนำทุกสิ่งทุกอย่างแล้วยาเอาไว้หลังสุดไม่ได้บอกว่าไม่ให้ทานแต่เอาไว้หลังสุด

เราลองมาดูสิว่าชีวิตประจำวันของพวกปลาทะเลน้ำลึกพวกถั่วต่างๆพวกน้ำมันดีๆน้ำมันรำข้าวอะไรพวกนี้มันจะช่วยเสริมโอเมก้า3ให้เราได้ถ้าเรารับประทานพวกนี้แล้วหายก็โอเคแต่ถ้าเราทานแล้วไม่หายอาจจะลองเสริมพวกโอเมก้า3อันนี้ก็ไม่ว่ากันอันนี้แล้วแต่ แค่อย่างให้ลองแบบธรรมชาติดูก่อน

สำหรับอาการที่สองนั่นก็คือ อาการปวดข้อหรืออาการข้อติด นั่นเอง คือ ตัวโอเมก้า3มีฤทธิ์Anti-inflammationคือต่อต้านการอักเสบเพราะฉะนั้นเร่องของการอักเสบต่างๆในร่างกายการอักเสบข้อเรามักจะรู้สึกได้บ่อยยิ่งเริ่มมีอายุข้อยิ่งอักเสบได้ง่ายเพราะมีความเสื่อม

ดังนั้นการที่ได้โอเมก้า3มีฤทธิ์ต่อต้านการอักเสบทำให้ข้อเข่าของเรามีอายุยืนยาวขึ้นการยืดเหยียดการตึงของข้อเข่าก็รู้สึกสะดวกสบายขึ้นเมื่อได้รับโอเมก้า3อย่างเพียงพอก็ลองดูถ้าเกิดท่านมีภาวะนี้ก็อาจจะบ่งบอกว่าขาดโอเมก้า3รึเปล่าถ้าเกิดท่านลองทานอาหารที่เราได้แนะนำไปเบื้องต้นแล้วดีขึ้นก็ถือว่าโอเคลองดูกัน

สำหรับข้อที่สามอันนี้ก็สำหรับเรื่องของคนรักสวยรักงามนั่นก็คือ เรื่องของเส้นผมนั่นเอง ในตัวโอเมก้า3นี้เองมีส่วนในการบำรุงผมเพราฉะนั้นแล้วผู้ที่มีผมหลุดร่วงผิดปกติเปราะขาดง่ายผิดปกติหรือว่าแห้งปกติอาจจะเกิดจากการขาดโอเมก้า3ก็ได้เพราะฉะนั้นการทานอาหารเสริมเพิ่มเข้าไปก็น่าจะเป็นทางเลือกหนึ่ง

 

สนับสนุนโดย  หวยออนไลน์ ruay